мастер-класс
ГРАФИК ЖИЗНИ ПО ПРИНЦИПАМ LIFE WORK BALANCE
Мастер-класс от автора книг по жизненному балансу, который помог сотням людей выйти из режима "белки в колесе"
Вы узнаете себя в этих историях?
Вы узнаете себя в этих историях?
Если вы нашли себя в этих историях — этот вебинар для вас.
Что не так с обычными методами планирования?
Классический тайм-менеджмент заставляет вас быть продуктивнее, но не делает счастливее. Вы успеваете больше дел, но чувствуете себя хуже.
Проблема в том, что:
Проблема в том, что:
- Вы планируете ВРЕМЯ, а не ЖИЗНЬКлассический тайм-менеджмент фокусируется на эффективности выполнения задач, но игнорирует вопрос "а нужны ли эти задачи для счастья". Получается оптимизация не того.
- Следуете чужим системам, игнорируя свой тип личностиПопулярные методики (Getting Things Done, Pomodoro и др.) созданы под определенный тип личности, но продаются как универсальные. Интроверту навязывают экстравертные решения.
- Не учитываете циклыБиологические ритмы, сезонность, женские циклы реально влияют на работоспособность, но большинство систем планирования делают вид, что мы роботы с постоянной производительностью.
- Делаете ненужные задачиСамая болезненная проблема. Люди оптимизируют выполнение дел, которые вообще можно убрать из жизни, но боятся это признать из-за чувства вины или социального давления.
Результат: Выгорание, чувство вины во время отдыха, ощущение, что живете не свою жизнь.
Система, которая работает
Метод Питера Друкера + авторские дополнения
- Записываем время (видим реальную картину, а не иллюзии)
- Анализируем по граням жизненного баланса
- Реорганизуем под свой тип графика
- Защищаем границы через ненасильственное общение
- Адаптируем гибко под изменения
3 типа графиков с готовыми решениями
Что получаете на вебинаре
Вебинар + материалы
Полная видеолекция — 3 часа структурированного контента с разбором реальных кейсов. Вы увидите, как Дина выходила из кризисного графика с двумя детьми, как Оля-интроверт создавала тихие зоны в офисе, как Таня-предпринимательница перестала работать за команду.
Разбираются конкретные ситуации: что делать, когда коллеги дергают, как договариваться с мужем о домашних делах, как планировать с учетом женских циклов.
Материал записан в формате живого мастер-класса с вопросами участников, поэтому получаете не только теорию, но и разбор типичных сложностей внедрения.
Структура: диагностика состояния, выбор типа графика, поэтапное внедрение, работа с сопротивлением окружения.
Разбираются конкретные ситуации: что делать, когда коллеги дергают, как договариваться с мужем о домашних делах, как планировать с учетом женских циклов.
Материал записан в формате живого мастер-класса с вопросами участников, поэтому получаете не только теорию, но и разбор типичных сложностей внедрения.
Структура: диагностика состояния, выбор типа графика, поэтапное внедрение, работа с сопротивлением окружения.
-
ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ИНСТРУМЕНТЫ:- Тест жизненного баланса (найдете проседающие зоны за 5 минут)
- Метод учета времени с готовыми шаблонами
- Схема фильтрации задач "делать/делегировать/отменить"
-
ГОТОВЫЕ ШАБЛОНЫ:- Слоты по дням недели под разные сферы жизни
- Ритуалы восстановления для каждого типа личности
- Скрипты ненасильственного общения для близких
-
ПРОДВИНУТЫЕ ТЕХНИКИ:- Планирование с учетом женских циклов (овуляция, лютеиновая фаза)
- Работа с внутренним ребенком против прокрастинации
- Поиск продуктивных слотов через дневниковые практики
-
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:- PDF-схемы всех трех типов графиков
- Чек-листы внедрения по неделям
- Глава из книги по ненасильственному общению
- Плейлист для продуктивной работы (на основе нейроакустических исследований)
Научно обоснованные принципы
Переключение между задачами забирает 22 минуты на возвращение в поток (исследования продуктивности)
47% времени мы проводим в "блуждающем уме" вместо концентрации на текущей задаче
Отсутствие досуга напрямую связано со склонностью к депрессивным состояниям
Система работает, потому что опирается на реальную нейрофизиологию, а не на мифы о силе воли.
47% времени мы проводим в "блуждающем уме" вместо концентрации на текущей задаче
Отсутствие досуга напрямую связано со склонностью к депрессивным состояниям
Система работает, потому что опирается на реальную нейрофизиологию, а не на мифы о силе воли.
Кому точно подходит:
Кому точно подходит:
Почему стоит начать сейчас:
Каждый день без системы — это день, когда вы живете по графику других людей. Отдаете свое время, энергию, здоровье тем, кто просто громче просит.
Ваше время — более ценная валюта, чем деньги. Деньги можно занять, время — нет.
Расписание — это ваше отношение к себе. Когда вы меняете график, вы меняете самооценку и то, как к вам относится мир.
Ваше время — более ценная валюта, чем деньги. Деньги можно занять, время — нет.
Расписание — это ваше отношение к себе. Когда вы меняете график, вы меняете самооценку и то, как к вам относится мир.
Стоимость: €38
Сравните: Одна консультация коуча стоит 5000-8000 ₽ и дает советы. Здесь — готовая система с примерами внедрения.
Гарантия: 14 дней на возврат средств, если система не подойдет.
Гарантия: 14 дней на возврат средств, если система не подойдет.
€38/$44/₪150/1815₴/
3560₽
3560₽
Доступ открывается сразу после оплаты. Материалы остаются навсегда.
Получить доступ сейчас Чтобы оплатить рублями или задать вопросы по оплате — пишите нам в этот бот.